About Me

Nach meinem schulischen Abschluss war mir klar, dass Sport meine Berufung ist. Nach dreijähriger Ausbildung zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin erweiterte ich mein Wissen mit vielen Weiterbildungen.

Ich bin

  • Staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
  • Lizensierte Personal Trainerin
  • Rückentrainerin in Prävention und Rehabilitation
Antonia Fries Personal Trainer

Sportliches Training

  • Personal Training (Bewegungsanalyse und Trainingsplan)
  • Small Group Personal Training (2-5 Personen)
  • Kurse/ Gymnastik

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Ernährungs-Beratung

  • Beratung zu einer Ernährungsumstellung – angepasst an den eigenen Lebensstil
  • Nahrungsergänzungsmittel helfen dir gesund und schnell ans Ziel: Herbalife!

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Corporate Fitness

  • Vorträge, Workshops, Trainings
  • Motivation
  • Arbeit effizienter gestalten & Arbeitsklima verbessern

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Massage

  • Pflegerische Massage (Wohltuend)
  • Triggerpointbehandlung
  • Thai Yoga Massage
  • LomiLomiNui

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Dann schreib mir doch einfach eine Nachricht und ich melde mich bei dir!

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