Vitamine und Nahrungsergänzung

Vitamine – Moleküle fürs Leben Viele Menschen fürchten, mit der täglichen Nahrung zu wenig lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Sofern…

Wechseljahre

Wechseljahre Ein großes Thema – es betrifft so gut wie jede Frau!   Meine Tipps in diesem Artikel sind aber…

Wechseljahre

„Sanft durch die Wechseljahre“   Das Thema „Wechseljahre“ ist jedem ein Begriff. Ganz schnell und einfach erklärt, tritt es bei…

Triathlon Portocolom, April 2017

Dieser Wettkampf war etwas besonderes für mich, weil ich sozusagen „alleine“ gestartet bin. Ich kannte glücklicherweise noch einen Teilnehmer, aber…

10 km Lauf in Porreres

Porreres Startschuss & GO!   In diesem Lauf geht es weniger um mich, sondern viel mehr um eine Freundin, die…

Palma Marathon

Antonia hat sich für ihren ersten Marathon angemeldet. Danach wurde ihr erst richtig bewusst, wie viel Training dafür ansteht und…